끈적 끈적한 최고 추천 카지노 분리하기 위해 마음 챙김을 배양
"최고 추천 카지노 챙김은 현재의 순간에 의도적으로주의를 기울이고 있습니다." -Jon Kabat-Zinn.
당신이 염두에두면, 당신은 당신의 감정, 최고 추천 카지노 및 신체 감각을 침착하게 받아들입니다. 현재에 살면서 우리는 우리가 끊임없이 모든 것을 판단하고 평가한다는 것을 알기 시작합니다.
대신 우리는 우리의 최고 추천 카지노이 단지 최고 추천 카지노이라는 것을 깨닫게 될 수 있습니다. 그들은 궁극적 인 진실이나 현실이 아닙니다.
마음 챙김은 불안을 유발하는 반복적이고 끈적 거리는 최고 추천 카지노을 다루는 데 매우 유용합니다. 마음 챙김 운동을 연습하기 전에 "스트림에서 잎"을 연습하기 전에 "스트림 컴퓨터 시뮬레이션의 잎"인 간단한 대화식 시뮬레이션을 검토하는 것이 매우 유용합니다.