2 월은 미국의 온라인 카지노 한국의 달입니다. 마음을 보호 할 수있는 방법에 대해 생각할 시간입니다. 가족에게 온라인 카지노 한국병이 있습니까?
당신이 젊거나 젊은 동안, 지금은 평생 동안 당신의 마음을 보호하는 데 도움이되는 라이프 스타일 습관을 만들 시간입니다.
모닝콜
몇 년 전, 나는 Wear Red Campaign이라고 불리는 Women 's Heart Health 오찬에 대한 Red에 참석할 기회를 가졌으며, 29 세의 기조 연설자가 1 년 전부터 개인 모닝콜을 묘사하면서 감동을 받았습니다. 그녀는 당시에는 마라톤 러너 였고 어느 날 아침, 그녀는 가벼운 가슴 통증으로 일어 났고 배가 아프다.
가슴 통증이 지속되었을 때, 그녀는 똑똑한 여성이 할 일을했습니다. 그녀의 증상을 듣고 간호사 자매는 즉시 9-1-1로 전화하라고 말했습니다.
그것은 모닝콜이었고, 젊고 노인, 남성, 여성, 부자, 가난한 사람들과 모든 민족적 배경과 인종의 사람들에게 일어날 수 있습니다.
이제 나는 당신의 관심을 끌었으므로 온라인 카지노 한국 소식을 받기 전에 다른 통계와 위험 요소를 검토합시다. (스포일러 경고 : 지금 마음을 돌보기 시작하면 자신을 보호 할 수 있습니다).
당신의 마음을 사랑할 시간
대부분의 대학생들은 심장병과 같은 만성 온라인 카지노 한국 상태에 면역이 있다고 생각합니다. 진실은 심장병이 젊은 성인들에게 점점 더 자주 일어나고 있다는 것입니다.
온라인 카지노 한국-질병 위험 요소
- 고혈압 : 모든 연령대의 수백만 명의 미국인이 고혈압 또는 고혈압이 있습니다. 고혈압 (130/80 mmHG 이상)이 통제 불능 상태가되는 것은 온라인 카지노 한국병 및 뇌졸중의 가장 큰 위험 중 하나입니다.
- 비만 : 3 명의 미국인 중 1 명 이상이 비만으로 간주됩니다 (BMI 또는 체질량 지수는 30 이상). 특히 위험은 복부 주위에 축적되는 체지방입니다.
- 당뇨병 : 통제되지 않은 당뇨병을 갖는 것은 포도당이라고도하는 설탕이 혈액에 쌓이고 온라인 카지노 한국 근육을 조절하는 데 도움이되는 혈관과 신경을 손상시킬 수 있기 때문에 위험합니다. 미국의 10 명 중 1 명 이상이 당뇨병이 있습니다.
- 높은 콜레스테롤 : 고혈압 콜레스테롤은 온라인 카지노 한국병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 총 혈액 콜레스테롤은 200 mg/dl 미만, LDL (BAD 콜레스테롤) 또는 저밀도 지단 단백질 콜레스테롤이 100 mg/dL 미만이며, HDL (우수한 콜레스테롤) 또는 고밀도 지단 단백질 콜레스테롤이 남성의 경우 40 mg/dl 이상이되기를 원합니다.
- 흡연 : 흡연은 혈관을 손상시키기 때문에 온라인 카지노 한국병의 위험 요소입니다. 3,500 만 명 이상의 미국 성인이 담배 흡연자이며 수천 명의 젊은이들이 매일 담배를 피우기 시작합니다.
- 좌식 라이프 스타일 : 캠퍼스 피트니스 센터를 사용하여 캠퍼스 피트니스 센터를 사용하거나 계단, 수영, 자전거 타기, 달리기 또는 근력 훈련을 사용하는 곳이나 캠퍼스 주변에 걸어가는 상관없이 모든 종류의 신체 운동은 당신에게 좋습니다. 미국인들은 충분하지 않습니다.
- 온라인 카지노 한국 해로운 식사 패턴 : 대부분의 미국인들은 너무 많은 설탕, 나트륨 및 포화 지방을 소비하고 (과도하게 가공 된 음식, 치즈, 청량 음료, 과자, 디저트, 디저트 및 짠 간식에서 발견 됨)식이 섬유 및 칼륨과 같은 온라인 카지노 한국소에 부족합니다 (전체 곡물, 콩, 콩과 콩과 식물 및 식물성). 10 명의 성인 중 약 1 명만 하루에 과일과 채소를 충분히 얻습니다.
두 개의 심장 온라인 카지노 한국 좋은 식사 접근
DASH DIET는 지중해식이 요법과 함께 고혈압을 막기위한식이 접근법을 나타냅니다. 그들은 또한 미국 뉴스 및 월드 보고서에 게시 된 2024 전문가 검토 최고의 심장 온라인 카지노 한국식이 목록을 최고입니다.
이식이 계획을 모두 요약하려면 과일과 채소, 콩류, 식물 단백질, 콩, 통 곡물, 씨앗과 견과류를 많이 먹는 데 중점을 둡니다. 또한 린 단백질, 저지방 유제품 및 올리브 및 아보카도 오일과 같은 온라인 카지노 한국 지방, 연어, 견과류 및 씨앗, 아보카도의 오메가 3S도 포함됩니다.
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- Virani SS, Alonso A, Benjamin EJ, Bittencourt MS, Callaway CW, Carson AP 등온라인 카지노 한국병 및 뇌졸중 통계 - 2020 업데이트 : 미국 온라인 카지노 한국 협회의 보고서 외부 아이콘.순환.119977_120006
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Lisa Carlson 소개
Lisa는 영양과 온라인 카지노 한국 개인화 된 접근 방식을 취하는 등록 된 영양사 영양사입니다. 그녀는 학생들이 더 건강한 라이프 스타일을 달성하고 영양, 신중한 식습관 및 신체 활동을 통해 긍정적 인 신체 이미지를 받아들이도록 돕습니다.
Lisa는 학생들이 자신의 목표 달성만큼 웰빙 여행을 탐험하고 즐기도록 권장합니다. 직관적으로 먹는 법을 배우고, 식물성 식품을 즐기고, 식사 우려를 다루는 것입니다. 그녀는 자신의 개인 온라인 카지노 한국 경로에서 학생들을 안내하는 것을 좋아합니다.
Lisa는 전국의 여러 대학교 학생들과 영양 및 온라인 카지노 한국 상담에 대한 광범위한 경험을 가지고 있습니다. 이전에는 노스 웨스턴 대학교의 학생들에게 상담했습니다.
Lisa는 Cornell University에서 온라인 카지노 한국학 학사 학위를 취득했으며 Boston University에서 온라인 카지노 한국 통신 과학 석사 학위 및 오레곤 주 포틀랜드의 Oregon Health Science University에서 의식이 인턴쉽을 완료했습니다.
